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OMEGA 3, GLI ACIDI GRASSI CHE TI FANNO BENE

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Cosa sono gli Omega 3? Gli Omega 3 sono acidi grassi polinsaturi essenziali a lunga catena. Assieme agli Omega 6, vengono definiti essenziali perché non possono essere sintetizzati dall’organismo in quantità sufficienti per il suo fabbisogno; pertanto devono essere assunti tramite la dieta. Questi lipidi hanno almeno 2 doppi legami tra gli atomi di Carbonio […]